Qué son los 7 chakras: significado y colores

Si acaba de comenzar a meditar o hacer yoga, probablemente haya escuchado muchos términos nuevos, muchos de los cuales no le son familiares. Entre estos los más importantes son los chakras.

A menudo se escucha mencionarlo junto con Prana y el hecho de que hay 7. Pero, ¿qué son los chakras? En este artículo profundizaremos en este concepto y hablaremos sobre qué son los puntos, dónde están y cómo se desbloquean.

En pocas palabras, son puntos de energía. ¿Sigues enterándote lo antes posible?

Hoy profundizaremos en este concepto y hablaremos de qué son los puntos, dónde están, sus colores y cómo se desbloquean. Quiero empezar completamente desde cero y vamos a explicar detalladamente de lo que estamos hablando.

Así que, aunque sea la primera vez que escuches hablar de ellos, al final de la lectura sabrás mucho más sobre el tema.

Qué son los chakras?

Uno de los beneficios de hacer yoga es alinear los chakras. Pero qué significa esto?

Empecemos por lo básico y veamos qué son los chakras en la filosofía india. Los puntos del chakra son puntos nerviosos donde se recoge el Prana, o la energía vital del cuerpo humano. Aquí se transforma y se libera de nuevo en el sistema.

La palabra Chakra proviene del sánscrito y significa «rueda». Su función es hacer girar la energía y la fuerza vital en el interior del cuerpo. Son, por tanto, considerados el punto de comunicación entre el cuerpo y la mente y su funcionamiento es fundamental para estar bien y saludable.

Estos puntos, cuando están en armonía, proporcionan el equilibrio ideal de energía para el cuerpo, la mente y el espíritu. Si por el contrario no están sincronizados y uno jura más lento o más rápido que los demás, o incluso se bloquea, tiene efectos negativos en la salud.

Cada chakra está asociado con un color del arcoíris: Muladhara es rojo, Svadhisthana es naranja, Manipura amarillo, Anahata se representa con verde, Vishuddha en azul, Adjnia índigo y Sahasrara es púrpura. Cada punto del chakra corresponde a un órgano y funciones importantes para nuestro cuerpo.

7 chakras: significado y colores

lo primero para poder activarlos con el fin de lograr una completa armonía y bienestar físico y mental es, por supuesto, conocer los siete puntos de los chakras, dónde se ubican y cuál es su función.

Hay opiniones contradictorias con respecto a su ubicación exacta. El caso es que los 7 puntos del chakra coinciden con algunos de los órganos más importantes del cuerpo humano. Al conocerlos y usarlos, puede mejorar en gran medida su salud y lograr un mejor equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Para ello, a continuación vemos una lista de qué son, dónde están y a qué afectan. Esto es lo que son, los colores y dónde están los 7 puntos del chakra:

1# Muladhara (rojo): el chakra raíz

El primer chakra es Muladhara, que es el chakra raíz asociado con el color rojo brillante. Se encuentra en el perineo, en la base de la columna vertebral y está muy conectado con todo el cuerpo, afectando mucho a los sistemas linfático y óseo.

Este punto es responsable de la estabilidad de nuestro carácter y bienestar físico y está bloqueado por el miedo. Por eso, si no gira correctamente, eres más tímido, asustadizo y tienes sensaciones de incomodidad. La distracción y la inseguridad también son signos claros de que hay problemas con este chakra.

Si estos son los sentimientos negativos que estás experimentando, te recomiendo que intentes desbloquearlo. La actividad física se utiliza para abrirla, pero no hablo del gimnasio, sino de caminar, bailar y demás: lo importante es que sean ejercicios que te hagan sentir bien y recobres la confianza en tu cuerpo.

2# Svadhisthana (naranja): el chakra esplénico o el soplo vital

Su color es anaranjado y se localiza en el centro del abdomen y afecta los órganos sexuales y el aparato reproductor. Controla, por tanto, las gónadas, los ovarios y el órgano reproductor masculino y, por ello, está íntimamente relacionado con el placer y la sexualidad, pero también con la creatividad y la libertad de expresión.

Cuando está bloqueado, Svadhisthana es responsable no solo de la disfunción sexual o problemas de órganos como el varicocele, sino también de la inseguridad y la emocionalidad excesiva.

La mejor manera de abrirlo es la meditación y la relajación, luego largos baños, duchas y ejercicios de respiración, pero también actividad física como nadar y bailar.

3# Manipura (amarillo): El chakra del fuego en el plexo solar

Asociado con el color amarillo, Manipura se encuentra en el plexo solar, inmediatamente debajo del diafragma y tiene una gran influencia en el sistema muscular, pero no solo. No es casualidad que el elemento al que se asocia sea el fuego. También se ven afectados órganos como el estómago, el hígado y varias glándulas. Sin embargo, desde un punto de vista psicológico, está relacionado con el coraje, la fuerza de voluntad y la confianza en uno mismo.

Si se bloquea, la vergüenza tiene un efecto principalmente negativo en Manipura, desde un punto de vista físico conduce a indicios de fatiga, disfunción digestiva, acidez y gordura, mientras que en el lado emocional a pasividad, sensación de fatiga y timidez.

La mejor manera de desbloquearlo es hacer actividades que liberen tensión y rompan la aburrida rutina con algo nuevo y emocionante. Correr y ejercicios de respiración abdominal también son excelentes ejercicios con los que conseguir que el Manipura vuelva a girar con normalidad.

4# Anahata (verde): el chakra del corazón

Anahata es el chakra más importante ya que coordina a todos los demás. Su color asociado es el verde. Este centro de energía está situado en el centro del pecho y, además del corazón y la zona circundante, también dependen de él el sistema circulatorio y los pulmones.

Rige sentimientos como el amor, la generosidad y la capacidad de transmitir sentimientos. Precisamente por eso, si está bloqueado por sentimientos como el dolor y la decepción, hace que las personas tiendan a volverse egoístas y aislarse, incapaces de amar a los demás y llenos de odio. No solo eso, físicamente se manifiesta con disfunciones respiratorias, alergias, enfermedades cardíacas y ansiedad.

Para restablecer su correcto funcionamiento, es recomendable practicar regularmente ejercicios de respiración que se centren en expandir el área del pecho y aprender a perdonar y ser indulgente, tratando de dejar de lado sentimientos como el odio.

Si uno quiere empezar a controlar los chakras y abrirlos para mejorar, le recomiendo empezar con el Anahata.

5# Vishuddha (azul): el chakra de la garganta

Asociado con el color azul, el Vishuddha controla el cuello, la garganta, la lengua y la boca. Por eso también está muy ligado a la capacidad de comunicarse y expresarse, así como a las relaciones interpersonales. Su elemento es el éter.

La mentira suele bloquearlo y, cuando no funciona bien, además de causar problemas de comunicación, audición, cuerdas vocales y mal funcionamiento de la tiroides, también se manifiesta con dificultades para respirar. Entonces puede suceder que no hables por miedo a la fealdad y te vuelvas más grosero, además de sentir una sensación de asfixia.

Las mejores formas de abrir Vishuddha son ejercicios de respiración, canto y vocalización. Los movimientos del cuello y las repeticiones de mantras también son muy útiles.

6# Adjnia (índigo): también llamado el tercer ojo

Es quizás el chakra más famoso y conocido que se encuentra en el centro de la frente. Su color es el índigo y está asociado al elemento luz. Afecta la mente y el funcionamiento de la glándula pituitaria.

El funcionamiento adecuado de Adjnia significa tener una mejor intuición mental y claridad, capacidad lógica y de mando, así como una rica imaginación y creatividad. Sin embargo, cuando está bloqueado, existe el riesgo de problemas psicológicos, trastornos psicofísicos y emocionales. También puede conducir a problemas de visión y migrañas.

La mejor manera de activar el tercer ojo es la meditación y el masaje de las sienes, los ejercicios oculares y la respiración plena.

7# Sahasrara (púrpura): el Chakra Corona

El séptimo Chakra se encuentra en la parte superior de la cabeza, por encima del cráneo, en la posición típica de una corona. Asociado al color púrpura, controla el cerebro y el sistema nervioso. 

Todos los aspectos de la autorrealización, como la espiritualidad, la sabiduría y el conocimiento, dependen de ella. Precisamente por eso, los problemas que trae cuando se bloquea son manías, trastornos del equilibrio, bullying y un ego elevado. Al estar en el centro de la cabeza, una manifestación física de los problemas de este chakra son los mareos y los problemas de equilibrio.

Un fuerte apego a las cosas materiales juega a bloquearlo, mientras que se recomiendan ejercicios de relajación y meditación para abrir el Sahasara.

Como se alinean los chakras

Típicamente los malos hábitos y una vida poco saludable tanto física como espiritualmente conducen a un cierre de los chakras. Para recuperar el equilibrio y el bienestar, necesitas abrir estos puntos y dejar que la energía fluya en tu cuerpo.

Cada chakra se activa de manera diferente, según su tipo, pero requiere compromiso tanto físico como mental. Desde simples ejercicios de respiración hasta meditación y correr, o incluso nadar. Incluso las posturas básicas de yoga para principiantes pueden tener efectos asombrosos en la alineación del chakra.

La actividad física es importante pero también el comportamiento y la forma de relacionarse con los demás. En la guía de los 7 chakras a continuación, encontrará algunos consejos sobre cómo abrirlos.