¿Has olvidado que el curso comienza pronto y aún no te has preparado? ¿No tienes idea de lo que se necesita y no quieres quedar mal con tus compañeros de clase y tu profesor? No te preocupes: en este artículo te muestro los accesorios necesarios y más importantes que llevar a la primera clase de …
¡Para hacer Yoga no necesitas mucho! La primera y única herramienta realmente importante es el esterilla. Por esta razón, es realmente esencial escoger bien lo que usará en la práctica. Si se pregunta por qué la elección es tan importante, sepa que un tapete adecuado le garantiza estabilidad, equilibrio y protección de las articulaciones y …
Si no puede darse el lujo de ir a clases, hay muchas maneras de aprender por su cuenta. Una es tomar un curso en YouTube y similares, lo que puede ser excelente para alguien que es solo un principiante. Pero si desea una explicación detallada de las posiciones, la filosofía y todo lo que necesita …
Para hacer yoga, solo necesitas una esterilla. Sin embargo, hay accesorios que pueden facilitar enormemente su práctica y hacerla más placentera. En las escuelas de yoga, de hecho, encontrarás equipos como cinturones, bloques y cojines, o las innovadoras hamacas para yoga aéreo. Estudiado para yoga te permite llevar la práctica a un nivel superior. Podría …
Con sus enormes beneficios para el espíritu y el cuerpo, el yoga es una de las prácticas más recomendadas: con unos minutos de ejercicio le permite relajarse y mantener su mente y cuerpo en forma. Para empezar, no se necesita casi nada, pero basta con una buena alfombra y buena voluntad. No importa en qué …
